思春期のニキビは体内ではどのような問題が起きてるの？
2022/08/06
思春期のニキビは体内ではどのような問題が起きてるの？ まず、皮膚の問題は皮膚だけに問題が起きているとは限りません。 例えば皮膚に痒みや炎症（ニキビ含む）がある方は胃腸関係も弱い方が圧倒的…
ロコモｃｈｅｃｋ
2022/08/05
ロコモｃｈｅｃｋ 高齢者社会の日本ですが、栄養が良好なのか健康に対する意識が高くなってきているのか、ご高齢の方でも若々しさを感じます。 SNSなどでは、今の80歳代は昭和の頃の60歳代のイメージ…
中性脂肪
2022/07/19
梅雨戻りした様に雨が続きましたね！ その雨も予報では今日で終わりです。 気温差もあり体調を崩しやすいので、体調管理には気をつけて行きましょう！ さて、今回の豆知識は 中性脂肪についてお伝えし…
塩分が不足した時の身体への影響
2022/07/12
塩分が不足した時の身体への影響今年は６月に梅雨明け宣言があり、早いうちから高温多湿な夏となりました。 その為、熱中症になり救急車で運ばれる人も多くなっている様です。 水分補給と塩分補給の必要…
夏バテと夏旬の食べ物
2022/07/10
夏バテの症状夏バテは、高温多湿な環境によって身体が対応しきれずに自律神経の働きが乱れる事により体調不良として現れます。 最近では、屋内や乗り物などの冷房環境が整っている為、屋内と外の気温差に…
熱中症と水分補給
2022/07/09
今年は、梅雨明け宣言があってから暑い日が続いています！ 今年は救急車の音を聞く回数が多いと思っていたら、ニュースでも例年よりも熱中症になる方が増えているとありました。 https://www3.nhk.or.…
肩こり、腰痛、こむら返りとマグネシウム
2022/07/08
40歳からの妊活応援！婦人科系専門整体師の藤島です。 今回はマグネシウムについてです。 聞きなれない方もいると思いますがミネラルの一種になります。 マグネシウムは、不足しがちなミネラルの…
栄養指導と四十肩
2022/07/08
40歳からの妊活応援をしている婦人科系整体師の藤島です。 本日は、妊活の話では無いのですが、お客様から嬉しいお声を頂きましたので、それをお伝えさせて頂きたいと思います。 前々から身体のケアでご…
良質な睡眠の為にできること！
2022/07/07
梅雨明けから厳しい暑さが続きましたね（＾＾；）今週は比較的涼しくなり楽に過ごせていますが、皆様はいかがでしょうか？蒸し暑くて寝れない、眠りが浅くて寝不足なんて話も聞くことが多くなりました。…
LDLコレステロール
2022/07/01
LDLコレステロール LDLコレステロール＝悪玉コレステロール こう解釈されている方も多いのではないでしょうか？ ちなみにですが、悪玉コレステロールと悪玉菌は違うものになります。 LDLコレス…
