考えがループして寝れない/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body
2024/07/24
考えがループして寝れないストレスや悩みが多くなると、寝る時にも考えてしまい寝れなくなる事ありませんか？脳は起きている時間が長くなるほど、疲れてしまい働きが鈍くなります。夜、寝る時は一番疲れ…
毎日6時間睡眠は
2024/07/19
２週間６時間の睡眠が続くと２日徹夜したのと同じ状態お客様に睡眠時間を聞くと、ほとんどの人が６時間以下の睡眠しかとっていません。ワシントン州立大学とペンシルベニア大学の研究チームで実験が行わ…
眠気とストレス
2024/07/16
眠気とストレス昼間に眠くなる事があるそれってストレスが原因かもしれません！ストレスは人によって様々人間関係仕事で上司からの叱責仕事が上手く行かない身近な人の病気や介護などなどストレスは無い…
朝すっきりしない疲れが取れない仕事に集中できないそれって睡眠不足が原因かも！まだ梅雨明けはしてませんが夜に25℃を超える熱帯夜や湿度が高い事による寝苦しい日が増えています！寝苦しい日が増えると…
夏に起きる頭痛の原因
2024/07/12
夏に起きる頭痛の原因①暑さによる脱水状態多量の汗をかいて体内の水分・塩分が失われると、脱水症になり頭痛を引き起こすことがあります。対策OS-1(オーエスワン)などの経口補水液を一口飲んで、美味しい…
頭蓋骨すもーる術と骨盤矯正＆ボディケア60分のセットキャンペーン中！4回、5回と受けて頂いてるお客様から『毎日、頭痛薬を飲んでたのに、もう2週間飲んでない。飲まなくて良くなった。」『まだ、たまに…
寝苦しい日が続いてますね！寝苦しくて睡眠不足になると脳が疲労して、睡眠の質を下げてしまい、日中の活動にも悪影響が出て来ます。寝苦しくて睡眠不足を感じたり、睡眠の質が下がってるのを感じたら、…
熱帯夜で睡眠不足暑くなり寝苦しい日が増えましたね！なかなか寝つけなかったり夜中に度々起きてしまったり睡眠不足になると熱中症になりやすい状態になってしまいます睡眠不足を感じたら、ドライヘッド…
最近、頭痛になる事が増えてませんか？ここ1ヶ月ぐらい頭痛が酷くて毎日薬を飲んでますというお客様が増えました。原因は気圧の変化や湿度の高い日が多い事がほとんどです。頭痛でお悩みの皆様、1回のド…
睡眠不足からの熱中症にご注意下さい！７月に入って３０℃を超える日が増えて来ましたね！夜も気温が下がらなくなると、寝苦しくて睡眠不足になる日も増えてきます。睡眠不足は様々な体の不調を引き起こし…