雨の日に頭痛が出るのはなぜ？気圧と自律神経の関係/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

雨の日に頭痛が出るのはなぜ？気圧と自律神経の関係/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

 

 

 

「雨が降る前になると頭が痛くなる」

 

「天気が悪い日は身体が重い」

 

「病院では異常がないと言われたけど、雨の日は調子が悪い」

 

そんな経験はありませんか？

 

 

実は、このようなお悩みを持つ方はとても多く、特に梅雨時期になるとご相談が増える傾向があります。

 

「気のせいかな？」

 

と思われる方もいますが、実は気圧の変化によって身体にさまざまな影響が起こることが分かっています。

 

 

 

■気圧が下がると身体の中では何が起きる？

 

私たちの身体は、常に外からの気圧を受けています。

 

雨の日や台風が近づくと気圧が低下しますが、その変化を感じ取るのが耳の奥にある「内耳」という器官です。

 

内耳は身体のバランスを保つ役割だけでなく、気圧の変化を感知するセンサーのような働きもしています。

 

気圧の変化を強く感じると、自律神経が刺激されやすくなります。

 

すると

・血管の拡張

・筋肉の緊張

・血流の変化

などが起こり

頭痛や首肩こり、めまい、だるさなどの症状に繋がることがあります。

 

 

 

■なぜ首や肩もつらくなるの？

 

頭痛がある方を施術していると、多くの場合で首や肩の筋肉が強く緊張しています。

 

気圧の変化によるストレスや、自律神経の乱れによって身体は無意識に力が入りやすくなります。

 

さらに

・スマホを見る時間が長い

・デスクワークが多い

・食いしばりの癖がある

といった状態が重なると、首や肩への負担がさらに大きくなります。

 

 

頭痛だけでなく

 

「首が重い」

 

「肩がガチガチ」

 

「目の奥が疲れる」

 

と感じる方が多いのもそのためです。

 

 

 

■頭の疲れも関係しているかもしれません

 

最近はスマホやパソコンの使用時間が増え、脳が常に情報を処理している状態の方が増えています。

 

すると身体は休んでいても、脳は緊張したままになりやすくなります。

 

その結果

・眠りが浅い

・疲れが抜けない

・頭が重い

・集中力が続かない

といった状態に繋がることもあります。

 

 

梅雨時期は気圧の変化に加えて、このような脳疲労も重なりやすい季節です。

 

 

 

■雨の日の不調には身体を整えることも大切です

 

頭痛や不調があると薬で対処することもありますが、首や肩の緊張、身体のバランスの乱れが続いている場合は、根本的な負担が残ったままになってしまうこともあります。

 

Re.Bodyでは、頭蓋骨すもーる術＋全身整体で、頭まわりの緊張をやさしくゆるめながら、首・肩・背中・骨盤まで全身を整えていきます。

 

施術後には

 

「頭が軽くなった」

 

「呼吸しやすい」

 

「目が開きやすい」

 

「雨の日の不快感が楽になった気がする」

 

と感じる方もいらっしゃいます。

 

 

 

■まとめ

 

雨の日に頭痛やだるさが出るのは、決して気のせいではありません。

 

気圧の変化によって自律神経が影響を受け、首や肩の緊張、血流の変化、脳の疲れなどが重なることで不調が現れることがあります。

 

もし毎年この時期になると調子を崩しやすい方は、無理を我慢する前に身体の状態を整えてみてください。

 

梅雨の時期を少しでも快適に過ごせるよう、お手伝いできれば幸いです。