冬の体の冷えと体調不良
2018/01/02
冬は気温が低くなる為○血流が悪くなる。○代謝が悪くなる。○筋肉が冷えて固くなる。○体温が低くなる。体にはこういったことが起こります。その為○肩コリが酷くなる。○背中、肩甲骨のコリが酷くなる。○頭痛…
冷え性
2017/12/09
12月に入り冬の寒さになって来ましたね！寒くなると手や足の先が冷える【冷え症】に悩まれている方も多いかと思います。特に成人女性の半数以上は【冷え症】に悩んでいると言われています！冷えは万病の…
腰痛で心掛けたいこと
2017/12/09
年末の忙しさで身体に特に腰に無理がかかっていませんか？ そこで 今回は痛みが来た時にしてはいけない事 心がける事を紹介していきます。 ①絶対に重いものを持たない事当然なんですが これくらいなら~…
ぎっくり腰になりやすい動作ランキング
2017/11/19
ぎっくり腰は「急性腰痛」とも言われ、突然起こる腰痛の事を言います。 （トリビアとして西洋では魔女の一突きとも言われています） 「歳だから！」「老化現象だよ！」と思われがちですが 腰に負担をか…
肩こりの原因
2016/10/09
肩こりは、首・肩・背中にかけての筋肉が伸びたまま 又は縮んだまま固くなり、固くなった筋肉に血管が圧迫され 血行が悪くなってしまった状態です。 では、なぜ筋肉は固くなってしまうのでしょうか？ …
温湿布と冷湿布
2016/07/03
よくお客様から「温湿布と冷湿布のどっちを使ったらいいですか？」と聞かれます。 確かに温かい湿布と冷たい湿布、どちらを使ったらいいか悩みますね。 温湿布・冷湿布どちらを使っても肩や腰が楽に…
マッサージや整体の後に水分補給
2016/06/19
マッサージや整体、リラクゼーションサロンなどで施術を受けた後 よくハーブティーや水が出されたり 「今日はいつもより水分をしっかり摂ってくださいね」なんて勧められたりします これ、ただ言っ…
