夏バテと夏旬の食べ物
2022/07/10
夏バテの症状夏バテは、高温多湿な環境によって身体が対応しきれずに自律神経の働きが乱れる事により体調不良として現れます。 最近では、屋内や乗り物などの冷房環境が整っている為、屋内と外の気温差に…
熱中症と水分補給
2022/07/09
今年は、梅雨明け宣言があってから暑い日が続いています！ 今年は救急車の音を聞く回数が多いと思っていたら、ニュースでも例年よりも熱中症になる方が増えているとありました。 https://www3.nhk.or.…
肩こり、腰痛、こむら返りとマグネシウム
2022/07/08
40歳からの妊活応援！婦人科系専門整体師の藤島です。 今回はマグネシウムについてです。 聞きなれない方もいると思いますがミネラルの一種になります。 マグネシウムは、不足しがちなミネラルの…
栄養指導と四十肩
2022/07/08
40歳からの妊活応援をしている婦人科系整体師の藤島です。 本日は、妊活の話では無いのですが、お客様から嬉しいお声を頂きましたので、それをお伝えさせて頂きたいと思います。 前々から身体のケアでご…
良質な睡眠の為にできること！
2022/07/07
梅雨明けから厳しい暑さが続きましたね（＾＾；）今週は比較的涼しくなり楽に過ごせていますが、皆様はいかがでしょうか？蒸し暑くて寝れない、眠りが浅くて寝不足なんて話も聞くことが多くなりました。…
LDLコレステロール
2022/07/01
LDLコレステロール LDLコレステロール＝悪玉コレステロール こう解釈されている方も多いのではないでしょうか？ ちなみにですが、悪玉コレステロールと悪玉菌は違うものになります。 LDLコレス…
坐骨神経痛
2022/06/17
腰から足にかけて痛みがでたりしませんか？ それって坐骨神経痛かもしれません。 神経は脳から背骨を通り、筋肉や臓器へと伸びています。 坐骨神経は、腰の骨（腰椎）から骨盤を通り足へと伸びています…
コレステロール
2022/06/16
今回はコレステロールについてです。 このコレステロール値ですが、今や病院などでの血液検査で基準地として載せない病院が増えてきました。 その背景にはコレステロールを下げてしまう事で死亡率が…
マッサージ後の揉み返し
2022/06/14
マッサージの後に揉んでもらった箇所が痛くなったり、重だるくなったりした事はありませんか？ そういった症状は揉み返しかもしれません。 名前は聞いたことがあるかもしれませんが、そもそも揉み返し…
骨をポキポキする整体ではありません。
2022/06/10
施術について「骨をポキポキする整体ですか？」という問い合わせが良くあります。 問い合わせてくる方が聞きたい理由としては、それをやってほしいという方と、「音が怖い」や「痛そう」「危なそう」だ…
