リフレ(足つぼ)で“ため込み体質”から卒業！～心と体を浄化する秋のケア～秋は“手放し”と“浄化”の季節。 朝晩の冷えや季節の変わり目で、体も心も少しずつ緊張しやすくなります。 「なんとなく体が重い」…
何も考えられないほど疲れた人へ ～頭と心を休める“痛気持ちいい時間”～ リラクゼーション整体Re.Bodyの長谷川です。 「疲れた」と思うことすら最近なくなった。ただ、朝が来て、職場へ行って、家に帰っ…
「足裏デトックスで免疫力チャージ」～冷えやすい季節、足から整える自然療法～ 朝晩の空気がぐっと冷たくなり、少しずつ冬の気配を感じる季節。 気づけば肩をすくめたり、体を丸める時間が増えていませ…
デリケートゾーンの冷えが不調を招く？よもぎ蒸しで整える“女性のめぐり”《体は温かいのに、なぜか下半身だけ冷たい》「手足は温まっているのに、下腹部だけ冷えている気がする」「生理前になると腰が重…
寒暖差疲労に“頭の整体”が効く！～季節の変わり目、乱れた自律神経をやさしく整える～◆朝晩の冷え、日中の暑さ。体がついていけない季節「朝は冷えるのに、昼は汗ばむくらい暑い」「なんだか頭がぼーっと…
見えない部分のケアが未来を変える！フェムケアとしてのよもぎ蒸し～妊活・PMS・更年期・膣環境、女性の一生に寄り添う温もり～女性の体は、年齢とともに何度も変化します。思春期、妊活期、出産期、更年…
冷え性女子の“足裏あるある”とその解決法～その足の冷たさ、実は体のSOSかも～朝、布団から出た瞬間の「足の冷たさ」にギョッとしたことありませんか？「靴下を履いてもなかなか温まらない。」「夜寝ると…
頭の疲れと腰痛の関係～脳から整える、根本ケア～「長時間デスクワークをしていると腰が痛い」「整体に行ってもすぐにまた腰が重くなる」「マッサージではスッキリしない」そんな腰痛のお悩み頭の疲れが…
デリケートゾーンを普通のボディソープで洗い続けると～知らず知らずのうちに起こる“うるおい低下”と“におい・かゆみ・黒ずみ”の原因～「ボディソープで全身を洗って、そのままデリケートゾーンも一緒に…
足から始める冬支度！～冷え・むくみ・乾燥を防いで、巡るからだへ～朝晩の冷え込みがぐっと増してくる秋の終わり。そろそろ厚手の靴下やブーツを取り出す季節ですね。そんな季節の変わり目に気をつけた…
