毎日6時間睡眠は 2週間6時間の睡眠が続くと2日徹夜したのと同じ状態お客様に睡眠時間を聞くと、ほとんどの人が6時間以下の睡眠しかとっていません。ワシントン州立大学とペンシルベニア大学の研究チームで実験が行わ…
7/11(木)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/頭蓋骨すもーる術キャンペーン中 頭蓋骨すもーる術と骨盤矯正&ボディケア60分のセットキャンペーン中!4回、5回と受けて頂いてるお客様から『毎日、頭痛薬を飲んでたのに、もう2週間飲んでない。飲まなくて良くなった。」『まだ、たまに…
7/5(金)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/睡眠不足からの熱中症にご注意下さい! 睡眠不足からの熱中症にご注意下さい!7月に入って30℃を超える日が増えて来ましたね!夜も気温が下がらなくなると、寝苦しくて睡眠不足になる日も増えてきます。睡眠不足は様々な体の不調を引き起こし…
7/4(木)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/頭の中の曇り空 頭の中の曇り空ドライヘッドスパ(頭蓋骨すもーる術)でスッキリクリアにしませんか頭蓋骨すもーる術と骨盤矯正&ボディケア60分のセットキャンペーン中!4回、5回と受けて頂いてるお客様から『毎日、頭痛…
7/3(水)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/湿度と頭痛 湿度と頭痛先月の6月から頭痛が酷くなり来店される方が増えました。6月に入ってから気圧の変化、気温の変化、湿度の高い日が続き、体の不調が出やすい環境になっています!湿度が高くなると体に余分な…
6/29(土)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/睡眠不足による脳疲労 原因不明の不調睡眠不足による脳の疲労かも!寝つきが悪い夜中に度々目が覚める朝早くに目が覚める睡眠不足が蓄積すると上記の様な不眠と言われる症状が出る様になります!これは、脳も疲れが取れない状…
6/28(金)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/子育て中の頭痛と不眠 子育て中の頭痛や不眠子育て中のママさん達の生活は戦場と言えるほど過酷な毎日子供には癒されるけどやる事が多くて毎日がヘトヘト……子供を寝かしつけた後もやる事ややりたい事が……朝も早くに起きて支度…
6/27(木)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/梅雨の睡眠トラブル 梅雨の睡眠トラブル雨が多くなる梅雨時期に寝つきが悪くなる夜中に目が覚める日中に眠気を感じるその原因は1つ目日光浴不足でメラトニンが生成されない日中に日光を浴びる事で生成されるセロトニンは、夜…
6/26(水)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/大谷翔平選手が最も大切にしてる睡眠 大谷翔平選手が最も大切にしている睡眠大谷選手の平均睡眠時間はシーズン中でも10時間以上と言われ、パフォーマンスを上げる為に身体と脳をしっかり休ませています。もうずいぶん昔から日本人の平均睡…
6/24(月)空き時間のお知らせ/袖ケ浦リラクゼーション整体Re.Body/頭蓋骨すもーる術キャンペーン中! 梅雨の頭痛梅雨になると頭痛がするカラダがだるいなんとなく調子が悪いそれは体に溜まった余分な水分が原因かも湿気を体に入り体から余分な水分を排出できないと悪い水分が溜まり体の調子が悪くなります…