花粉症の影響は目・鼻だけじゃない「脳と体の疲れ」の関係/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

 

「毎年2月頃から、花粉症が一気につらくなる」

 

「鼻づまりだけでなく、頭が重い・ぼーっとする」

 

「夜、熟睡できず朝から疲れている」

 

 

このようなお悩み、ありませんか？

 

 

 

多くの方は

「花粉症＝鼻や目の問題」

と思いがちですが、実はそれだけではありません。

 

 

 

2月の花粉症がつらくなる背景には、

脳の疲れ・自律神経の乱れ・全身の緊張が深く関係しています。

 

 

 

■なぜ2月の花粉症は、ここまでつらく感じるのか？

 

① 寒暖差と自律神経の乱れ

 

2月は

・朝晩は真冬の寒さ

・日中は少し暖かい日も増える

 

この寒暖差が自律神経に大きな負担をかけます。

 

 

自律神経は、呼吸、血流、鼻粘膜の働きをコントロールしています。

 

 

乱れが起きると、鼻が詰まりやすい、粘膜が過敏になる、炎症が長引くといった状態になり、花粉症の症状を強く感じやすくなります。

 

 

 

② 鼻づまりが「脳の疲労」を加速させる

 

鼻が詰まると無意識に口呼吸が増えます。

 

 

口呼吸が続くと、酸素が脳に届きにくい、呼吸が浅くなる、脳が常に軽い酸欠状態といった状態になります。

 

 

その結果、頭が重い、集中力が続かない、ぼーっとする、すぐ疲れるといった脳疲労のサインが現れます。

 

 

「花粉症の時期は、なぜか頭までつらい」

その原因のひとつが、ここにあります。

 

 

 

③ 頭・首の緊張が鼻の通りを悪くする

 

花粉症の症状が続くと、顔をしかめたり、歯を食いしばったりと、頭や首まわりの筋肉が常に緊張します。

 

 

この緊張は、頭蓋骨のわずかな動きを妨げ

、首の血流や神経の流れを悪くし、鼻周辺の循環低下を招きます。

 

 

つまり

頭・首が硬い状態＝鼻が通りにくい状態

になりやすいのです。

 

 

 

④ 睡眠の質低下が、回復力を下げる

 

鼻づまりや呼吸の浅さがあると、夜間も体はしっかり休めません。

 

 

・何度も目が覚める

・眠りが浅い

・朝スッキリしない

 

 

この状態が続くと、脳も体も回復しきれないまま翌日を迎えることになります。

 

 

すると、

花粉症の不快感 ＋ 慢性的な疲労感 ＋ 頭重感が重なり

 

「2月は特につらい」と感じやすくなるのです。

 

 

 

■花粉症の時期こそ「鼻だけを見ない」ケアが必要

 

ここまで見てきたように

2月の花粉症は

 

・鼻

・頭（脳）

・首

・呼吸

・全身の緊張

 

が連動して起きている不調です。

 

 

そのため、鼻だけ・部分的なケアだけでは、なかなか楽にならないケースも少なくありません。

 

 

 

■頭蓋骨すもーる術＋全身整体

 

リボディの

頭蓋骨すもーる術＋全身整体は

 

・頭蓋骨・頭部の緊張をゆるめる

・首・肩・背中まで整え、呼吸を深くする

・全身の血流と自律神経のバランスをサポート

 

することで

花粉症シーズンに起こりやすい「脳と体の疲れ」に同時にアプローチします。

 

 

花粉症の時期を、少しでもラクに過ごすための土台づくりとして、頭蓋骨すもーる術＋全身整体をぜひご活用ください。