休んだはずなのに疲れている…そんな年始こそリフレ（足つぼ）を！/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

リラクゼーション整体Re.Body

ホットハンドセラピスト髙石です。

 

 

年末年始、しっかりお休みしたはずなのに
「なぜか体が重い」「朝がつらい」「やる気が出ない」

 

そんな感覚はありませんか？

 

 

実はこの時期、「休んだ＝回復した」とは限らない方がとても多いのです。

 

年末までの忙しさ、行事や人付き合い、生活リズムの乱れが一気にゆるみ、年始になってからドッと疲れが表に出てくることも少なくありません。

 

さらに、食事の時間が不規則になったり、ご馳走やお酒が増えたり、寒さで体を動かす量が減ったりすると、体のリズムが乱れやすくなります。

 

 

一見のんびり過ごしていても、体が本来のペースを保ちにくくなり、「休んだのにスッキリしない」「寝ても疲れが取れない」と感じやすくなります。

 

そんな年始の体におすすめなのが、リフレ（足つぼ）ケアです。

 

足は体全体の状態を映し出す場所。
冷えや重だるさ、張り、押したときの違和感などは、今の体の声でもあります。

 

 

足裏をやさしく刺激していくことで、乱れやすくなっていた体のリズムが少しずつ整い、自然な流れを思い出していきます。

 

 

施術後に「足が軽い」「呼吸がしやすい」「体がポカポカする」と感じる方が多いのも、その変化のひとつです。

 

 

年始は「がんばるスイッチ」を入れる前に、まず整えることが大切なタイミング。

 

足元からゆるめることで、心も体も無理なく前を向きやすくなります。

 

 

なんとなく続く疲れを感じている方は、ぜひ一度、年始のリフレ(足つぼ)ケアを体感してみてくださいね。

 

 

髙石麻未