冬の巡りアップ！体の芯からあたたまるリフレ(足つぼ) /袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

リラクゼーション整体Re.Body

ホットハンドセラピスト高石です。

 

 

寒さが厳しくなる冬は、体がこわばりやすく、巡りも滞りがちになります。

 

 

「足先が冷える」「体が重い」「朝すっきり起きられない」

そんな感覚が増えてくるのも、この季節ならではです。

 

 

冷えが続くと血流がゆっくりになり、老廃物が溜まりやすくなります。

 

 

その結果、むくみ・肩や首のこり・疲れが抜けにくい感覚など、さまざまな不調につながることがあります。

 

 

リフレ（足つぼ）では、足裏に集まる反射区を刺激することで、血流を促し、体全体を内側からあたためていくケアです。

 

 

足先からじんわり温もりが広がり、施術後には

「体が軽くなった」

「足が地面につく感じが違う」

「呼吸がしやすくなった」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

 

 

冬のリフレ(足つぼ)で大切にしたいのは、がんばらせすぎないこと。

 

 

冷えや疲れが溜まっている時ほど、強い刺激よりも、やさしく触れるくらいのケアのほうが、体は安心して応えてくれます。

 

 

ほっと力が抜けて、リラックスしながら、巡りも少しずつ動き出していきます。

 

 

施術中は、横になってゆったり過ごすだけ。

がんばる必要はありません。

 

 

忙しい毎日の中で、何も考えずに体をゆるめる時間は、それだけでも大きなリセットになります。

 

 

施術後、足先の温かさが長く続いたり、体全体がぽかぽかした感覚を感じる方も多く、それは体の巡りがスムーズになってきているサインです。

 

 

 

冷えや重だるさを「冬だから仕方ない」と我慢せず、この時期こそ、足元から体を整えてみませんか？

 

 

体の芯からあたたまりたい方

なんとなく不調が続いている方は、ぜひ冬のリフレ（足つぼ）を体験してみてくださいね♪

 

 

髙石麻未