冬のむくみ、リフレ(足つぼ)でスッキリ〜冷えた体に巡りを取り戻す時間〜/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

冬のむくみ、足つぼでスッキリ〜冷えた体に巡りを取り戻す時間〜

 

 

リラクゼーション整体Re.Body

ホットハンドセラピスト高石です。

 

 

冬になると、足が重だるく感じたり、夕方になると靴がきつく感じたり、靴下の跡がなかなか消えない…
そんな「むくみ」を感じる方が増えてきます。

 

寒さで体が冷えると血管が縮こまり、筋肉の動きも少なくなるため、体の中の水分や老廃物がスムーズに流れにくくなってしまいます。

 

 

さらに冬は運動量が減り、水分をとる量も少なくなりがちで、知らないうちに巡りの力が弱まってしまうのです。

 

リフレ(足つぼ)は、滞りがちな冬の体にやさしく働きかけるケア。

 

足裏には内臓や血液、リンパの流れと深く関わる反射区が集まっており、そこに刺激を入れることで、体の内側に「巡りを思い出す」スイッチが入ります。

 

 

痛みを感じる場所があったとしても、それは今その部分が一生懸命働いているサイン。

 

無理に我慢するのではなく、体の声として受け取ってもらえたらと思います。

 

 

リフレ(足つぼ)を受けた後

「足が軽くなった」「体がポカポカしてきた」「トイレの回数が増えた」と感じる方も多くいらっしゃいます。

 

むくみは水分が多いから起こるのではなく、流す力が弱っていることで溜まってしまうもの。

 

 

リフレ(足つぼ)は、その流す力を呼び覚まし、体が本来もっている巡る力を取り戻すお手伝いをしてくれます。

 

 

たくさん着込んだり、外から温めることも大切ですが、本当に楽になるのは体の内側から巡りが戻ったとき。

 

リフレ(足つぼ)は、頑張り続けてきた体に「もうゆるんでいいよ」とそっと伝える時間でもあります。

 

自然の流れに身をゆだねるように、足元から整えていく感覚は、心までふっと軽くしてくれます。

 

 

冷えやむくみをそのままにせず、冬のうちに巡りを整えておくことで、春の体はぐっと軽やかに。

 

なんとなく重い、疲れが抜けにくいと感じるときこそ、足つぼでスッキリ。

 

足元から、こころとからだをやさしく整える時間を過ごしてみてください。
 

 

 

高石麻未