冷えによる「内臓の冬バテ」を足裏で整える/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

冷えによる「内臓の冬バテ」を足裏で整える

 

 

リラクゼーション整体Re.Body

ホットハンドセラピスト高石です。

 

 

冬になると手足の冷えだけでなく、なんとなく胃が重い、食欲が落ちる、便が出にくい、朝からだるい…といった内臓の働きがゆっくりになるのを感じる方が増えてきます。

 

 

これは、気温が下がることで血流が弱まり、内臓の働きがゆっくりになってしまう《内臓の冬バテ》が起きているサインです。

 

 

外側が冷えているとき、実は内側も同じように冷えていて、知らない間に内臓が緊張したり、働きが鈍くなっていたりします。

 

 

特に冬は、温かいものが欲しくなるのに胃が重い、食べた後がスッキリしない、朝スムーズに動けない、トイレのリズムが乱れがち…など、毎日の小さな不調が積み重なりやすい季節です。

 

 

足裏には、胃・腸・肝臓・腎臓など、身体の大切な臓器につながる反射区が集まっています。

 

 

そのため、足裏の硬さや冷たさは、内臓の働きとつながっていることが多く、冬の足裏は知らないうちに表面が冷たくなったり奥が硬くなったり、触ると痛いところが増えやすくなります。

 

 

そのまま放っておくと更に“冬バテ”が深まりやすくなります。

 

 

そこで足つぼの役割が大きく、固まった反射区をゆっくりほぐしていくことで、内臓まわりの巡りがふんわり温まり、全身のリズムが整いやすくなるのです。

 

 

とくに今の季節に整えたいのは、胃の反射区、腸の反射区、腎臓〜膀胱ラインなどです。

 

 

胃の反射区は食べ疲れやもたれの軽減に、腸の反射区は便秘やお腹の張りのケアに、腎臓〜膀胱ラインはむくみや冷え、だるさに関わります。

 

 

足裏がふわっとゆるむと、内臓の動きが軽くなり、身体のポカポカ感や疲れにくさに違いを感じる方もいらっしゃいます。

 

 

最近、寝ても疲れが残る、朝の動き出しが重い、体が常に冷えている、なんとなく調子が整わない…そんなサインが出ていたら、足つぼで内側の巡りを整えてあげるタイミングかもしれません。

 

 

当店では、季節に合わせた反射区をしっかりほぐし、内臓の働きをやさしくサポートしています。

 

 

冬の間も、身体の中から温かさを感じながら、軽やかに過ごせるサポートをしていますので、ぜひ足つぼで巡りを整えてみてくださいね。

 

 

高石麻未