「冷え」はすべての不調のはじまり！よもぎ蒸しで温活リセット/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

 

「冷え」はすべての不調のはじまり！よもぎ蒸しで温活リセット

〜冷えによる不眠・生理痛・代謝低下などの改善〜

 

 

仕事、家事、育児…

あっという間に1日が終わってしまう毎日。

 

 

「手足が冷えて眠れない」

 

「生理前になると気分が落ち込む・痛みが強い」

 

「体がむくんで重い、痩せにくくなった」

 

そんなお悩み、ありませんか？

 

 

実はその不調

すべて “冷え” が根本原因 かもしれません。

 

 

冷えは、ただ体温が低いだけではありません。

血流やホルモン、自律神経の働きまで影響し、さまざまな不調を引き起こす“身体のサイン”です。

 

 

 

■冷えが起こす不調の連鎖

冷えると、血管が縮まり、血液が全身を巡らなくなります。

 

 

冷えによって起きる不調

 

○不眠・浅い睡眠

副交感神経が働かず身体が休息モードに入れない

 

○生理痛・PMS

子宮の血行不良により痛み物質が排出されにくくなる

 

○代謝低下・太りやすい

体温1℃低下で基礎代謝は約12%低下

 

○肩こり・頭痛・だるさ

血流不足で筋肉が固まり酸素不足に

 

○むくみ・肌荒れ

老廃物が流れず体の外に排出できない

 

 

つまり、冷えは放置しても自然には改善されず、負のスパイラルが続いてしまう のです。

 

 

 

■本気で温めるなら「よもぎ蒸し」

 

温める方法はいろいろありますが、手足や表面だけを温めても、根本改善には不十分です。

 

 

大切なのは内臓まで温まること！

 

 

よもぎ蒸しは、蒸気を全身の粘膜から吸収することで、身体の中心・子宮まわりを直接温め、体温と血流を根本から底上げしていきます。

 

 

 

よもぎ蒸しで期待できる効果

 

☑︎深部体温アップで、ぐっすり眠れる体に

内臓温度が上がると、副交感神経が優位になる事で寝つきがよくなり、夜中に目が覚めにくくなります。

 

 

☑︎生理痛・PMSの軽減

骨盤内の血行が良くなることで、痛み物質の排出が促され、痛みや重さが緩和します。

 

 

☑︎代謝アップ＆デトックス

汗と一緒に老廃物を排出し、むくみやだるさがスッキリ。

体温が上がることで脂肪も燃焼しやすい体へ。

 

 

☑︎自律神経が整い、心が落ち着く

よもぎの香りと温かさで脳の緊張がゆるみ、イライラや不安感が減り、穏やかに過ごせるように。

 

 

 

■よもぎ蒸しは忙しい女性の味方

 

・短時間で体の内側まで温まる

・人に気を遣わず、自分のペースでリラックスできる

・生理前・更年期・産後にもおすすめ

 

「いつも冷えている体」を

「温まりやすい体」に変えると

睡眠・代謝・肌・心にまで変化が現れます。

 

 

 

■冷えを放置しないで！温活で人生が変わる

 

「なんとなく不調」が続く女性の多くは、冷えを見過ごしています。

 

☑︎最近疲れが抜けない

☑︎手足がいつも冷たい

☑︎生理前がつらい

☑︎眠れない・眠りが浅い

 

ひとつでも当てはまるなら、よもぎ蒸しで 温活リセット しませんか？

 

あなたの体があたたまると、心も毎日も、もっと軽くなります。

 

 

 

■Re.Body よもぎ蒸し

 

・初回体験：２，２００円（例）

・時間：６０分

・セルフサービス(スタッフからのやり方説明あり)

 

冷えを手放して、体の内側から美しく整えていきましょう。