急な冷え込み！よもぎ蒸しで“芯から温まる時間”を！/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

急な冷え込み！よもぎ蒸しで“芯から温まる時間”を！

 

朝晩の冷え込みが一気に進み

「なんだか体がついていかない…」

そんな声を耳にする季節になりました。

 

気温差が大きいこの時期は

自律神経が乱れやすく、体の巡りが滞りがちに。

 

手足の冷え・生理痛・むくみ・だるさなど、

小さな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。

 

 

 

■冷えは内臓の働きにも影響する

 

体が冷えると

まず守ろうとするのは内臓！

 

そのため

血液が内側に集まり手足が冷たくなります。

 

体の深部が冷えたままだと

・腸の動きが鈍くなる（便秘や肌荒れ）

・子宮の血流が滞る（生理痛・PMS）

・免疫力の低下（風邪をひきやすくなる）

といった不調にもつながってしまうので、内側に集まってしまうのは仕方ないこと。

 

 

 

■そんな時こそ「よもぎ蒸し」で温める！

 

よもぎは古くから女性のための薬草として親しまれてきました。

 

血行を促進し、発汗を助ける作用があり、

体の中からじんわりと温めてくれるのが特徴です。

 

リボディのよもぎ蒸しは

ブレンドなしのよもぎのみを使用。

60分間よもぎの香りに包まれながら、下腹部から全身をじっくり温めていきます。

 

一般的に30分や40分で行う事が多いのですが、リボディでは60分行います。

 

理由は

ほとんどの方が、よもぎ蒸しで汗をかき始めるのが、30分または40分ぐらいから！

 

そこで終わってしまうよりも、汗をかき始めてから、さらにしっかりと温める事で、体の芯までポカポカになり、その温かさが長く続く様になります。

 

 

 

■温まる以上の効果も

 

よもぎ蒸しの魅力は、温めるだけではありません。

・自律神経が整い、ぐっすり眠れる

・代謝アップでむくみが取れやすい

・デリケートゾーンの血流促進でフェムケアにも◎

 

心と体がゆるむことで

ストレスによるホルモンバランスの乱れにも良い影響を与えます。

 

 

 

■季節の変わり目こそ、自分を温める習慣を

 

気温の変化は避けられませんが

「冷えない体」は自分で作ることができます。

 

湯船につかる・温かい飲み物を選ぶ・体を締め付けない服を着る。

 

そして

週に一度の【よもぎ時間】を取り入れてみてください。

 

体の芯が温まり、心までほぐれる。

そんな60分が翌日からの元気を支えてくれます。

 

 

 

■おすすめメニュー

 

よもぎ蒸し（60分）／3,500円

血流促進・温活・フェムケアに！

冷えやすい季節の体調リセットにおすすめです。

 

 

 

「寒くなると体調を崩しやすい」

「最近、手足が冷たくて寝つきが悪い」

 

そんな方は

一度“よもぎの力”で芯から温まる時間を過ごしてみてください。

 

きっと、体の軽さと心の穏やかさに気づくはずです。