「足裏デトックスで免疫力チャージ」〜冷えやすい季節、足から整える自然療法〜/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

「足裏デトックスで免疫力チャージ」〜冷えやすい季節、足から整える自然療法〜

朝晩の空気がぐっと冷たくなり、少しずつ冬の気配を感じる季節。
気づけば肩をすくめたり、体を丸める時間が増えていませんか？

この時期は、寒さで筋肉がキュッと縮こまり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。

「なんとなく体が重い」

「手足が冷えて寝つきが悪い」

そんな不調は、冷えからくる“巡りの滞り”が関係しているかもしれません。

 

そんなときこそおすすめなのが、足裏をやさしくほぐしてあげる“足裏デトックス”(リフレ足つぼ)です。

 

足裏には「第二の心臓」と呼ばれるほどたくさんの反射区が集まっていて、内臓の働きやリンパの流れをサポートする大切な場所。

とくに免疫力に関わる反射区（腸・腎臓など）を丁寧に刺激していくと、体の中の巡りが整い、冷えで固まった体がじんわり温まりはじめます。

施術の途中から、足先がポカポカしてきたり、体の奥がゆるんで呼吸が深くなる方も多いです。

続けていくうちに

「朝までぐっすり眠れるようになった」

「手足が冷えにくくなった」
というお声もたくさんいただきます。

 

体温が1℃下がると免疫力は約30％低下すると言われています。

冷えは、まさに免疫力の天敵。
足裏から温めることで血流がスムーズになり、ふくらはぎのポンプが全身に新鮮な血液を巡らせてくれるようになります。

リフレ(足つぼ)は、薬に頼らず自分の力を引き出す自然療法。

体をゆるめることで心もゆるみ、呼吸が深くできる体の状態に戻ってきます。

“整える”ことを習慣にすると、寒さの中でもぽかぽかと心地よく過ごせるようになりますよ。

 

高石麻未