【頭痛に悩むあなたへ】薬に頼る前に“整えるケア”という選択を/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

「頭が重い」

「こめかみがズキズキする」

「天気が悪い日は頭痛がつらい」

そんな症状でお悩みの方はとても多く、現代では国民の3人に1人が何らかの頭痛を感じているとも言われます。

 

 

頭痛の種類には

脳などの病気が原因となるもの

器質的頭痛と

 

筋肉の緊張やストレス、自律神経の乱れなどが関係するもの

機能的頭痛があります。

後者は「緊張型頭痛」や「片頭痛」と呼ばれ、日常生活の中で起こる頭痛の多くを占めます。

 

 

 

◆ 薬は“対処法”、整体は“サポートケア”

 

頭痛がひどいときに薬で痛みを和らげることは、決して悪いことではありません。

痛みを我慢しすぎるとストレスが増し、自律神経のバランスが崩れてさらに悪化することもあります。

 

ただし、「薬を飲んでもすぐに戻る」「頭痛の頻度が増えてきた」と感じる方は、体の“根本的な緊張”が原因にあるかもしれません。

 

リボディでは、医療や薬を否定するのではなく、それらと併用できる体のケアとして整体をおすすめしています！

体のバランスを整えることで、血流や神経の通りを良くし、「頭痛が起こりにくい状態」をサポートするのが目的です。

 

 

 

◆ 頭痛と首・肩・自律神経の深い関係

 

長時間のデスクワークやスマホ使用により、首や肩の筋肉が常に緊張していると、頭部への血流が滞りやすくなります。

すると脳が酸素不足になり、「締めつけられるような頭痛」や「重だるい頭痛」が出やすくなります。

 

また、気圧や気温の変化、ストレスによって自律神経が乱れると、血管の拡張・収縮がうまくいかず、「ズキズキする片頭痛」にもつながります。

つまり頭痛の多くは、首・肩・自律神経のバランスと深く関係しているのです。

 

 

 

◆ リボディの一推し：頭蓋骨すもーる術＋全身整体

 

リボディでは、頭部の緊張をやさしくゆるめる「頭蓋骨すもーる術」と、全身の歪みを整える整体を組み合わせて行っています。

 

頭蓋骨はわずかに動いており、その動きが滞ると脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れが悪くなり、頭の中に“重だるさ”を感じやすくなります。

優しい圧で頭の筋膜をゆるめ、血液やリンパの流れを促すことで、頭の内側がスッと軽くなる感覚を実感される方も多くいらっしゃいます。

 

さらに全身のバランスを整えることで、首・肩・背中・骨盤のゆがみが改善され、自律神経の安定にもつながります。

施術後は「目が開きやすくなった」「呼吸が深くなった」「頭が軽い」「頭痛が無くなった」といった声を多くいただいています。

 

◆ 再発しにくい体づくりを

頭痛を根本的に減らすには、日常生活の見直しも大切です。
・長時間同じ姿勢を続けない
・首や肩を冷やさない
・深呼吸やストレッチでリラックスする
・睡眠リズムを整える

整体は、その“整えやすい体づくり”をサポートするケアです。

 

 

痛み止めを使いながらでも構いません。
医療と整体、それぞれの良さを上手に取り入れることで、頭痛のない毎日に近づけます。

 

一人で我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの「心と体が軽くなる時間」をお手伝いします。

 

 

長谷川 淳