袖ケ浦でリラクゼーションやヘッドスパをご提供 | リラックスタイム

1日ごとの気温の変化昼間と夜、早朝の気温差気温差による『からだの不調』大丈夫ですか？疲れやすいだるいやる気が起こらない寝つきが悪い朝すっきり起きられない1日中眠気がある心当たりがある方は気温…

考えがまとまらない 集中力が低下する もの覚えが悪くなる 仕事でミスが増えるイライラする、怒りっぽくなるそれ脳疲労が原因かも！脳疲労は視覚や聴覚を経由して、大量に入ってきた情報を脳が処理しきれ…

秋になると夜なかなか寝つけない夜中に何度も目が覚める朝予定より早く起きてしまう秋の不眠に悩む方は多いです原因は日が早く沈む事による日照時間の減少でセロトニンの生成が減ってしまうから！秋にな…

台風の影響で身体に出る不調は様々ですが、先日の台風７号の時に寝れなかったという方が多くいました。台風で身体の不調が起きる原因は、気圧の変化による自律神経の乱れ！気象病と言われるものです！気…

長距離運転の合間に仮眠お盆休みに入るこの時期車で里帰り、車で長距離移動される方が増えてきます。長距離運転は、緊張感を伴い目から入ってくる運転に必要な情報を処理をする為、脳がフル稼働している…

考えがループして寝れないストレスや悩みが多くなると、寝る時にも考えてしまい寝れなくなる事ありませんか？脳は起きている時間が長くなるほど、疲れてしまい働きが鈍くなります。夜、寝る時は一番疲れ…

２週間６時間の睡眠が続くと２日徹夜したのと同じ状態お客様に睡眠時間を聞くと、ほとんどの人が６時間以下の睡眠しかとっていません。ワシントン州立大学とペンシルベニア大学の研究チームで実験が行わ…

眠気とストレス昼間に眠くなる事があるそれってストレスが原因かもしれません！ストレスは人によって様々人間関係仕事で上司からの叱責仕事が上手く行かない身近な人の病気や介護などなどストレスは無い…

朝すっきりしない疲れが取れない仕事に集中できないそれって睡眠不足が原因かも！まだ梅雨明けはしてませんが夜に25℃を超える熱帯夜や湿度が高い事による寝苦しい日が増えています！寝苦しい日が増えると…

夏に起きる頭痛の原因①暑さによる脱水状態多量の汗をかいて体内の水分・塩分が失われると、脱水症になり頭痛を引き起こすことがあります。対策OS-1(オーエスワン)などの経口補水液を一口飲んで、美味しい…