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寒暖差でなんだか不調…今の時期こそリフレ(足つぼ)がおすすめな理由リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト髙石です。朝晩は冷えるのに、日中は暖かい。室内と外の温度差も大きく、体がつい…

リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト髙石です。疲れが抜けないと感じる時、「ちゃんと寝ているのに」「少し休んだはずなのに」と思うことはありませんか？実はその疲れ、年齢や気合いの問…

リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト髙石です。年末年始、しっかりお休みしたはずなのに 「なぜか体が重い」「朝がつらい」「やる気が出ない」 そんな感覚はありませんか？実はこの時期、…

リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト髙石です。年末年始を過ごしたあと 体が重い、むくみやすい、スッキリしない… そんな感覚が続いていませんか？寒さや運動不足、食事の偏り、生活リズ…

リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト髙石です。 新しい年の始まりは、「今年は体を大切にしたい」「無理のないペースで過ごしたい」と、自分自身を見つめ直すきっかけになる時期です。一…

リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト高石です。気温や湿度、日照時間など、日々の環境の変化が続くこの時期。 大きな季節の変わり目ではなくても、体は知らず知らずのうちに影響を受けて…

リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト高石です。寒さが厳しくなる冬は、体がこわばりやすく、巡りも滞りがちになります。「足先が冷える」「体が重い」「朝すっきり起きられない」そんな感…

リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト高石です。足先の冷えがつらい…靴下を重ねても、ブランケットをかけても、なかなか温まらない。この時期、そんなお悩みを感じている方はとても多いで…

冬こそおすすめしたい足つぼの理由リラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト高石です。寒さが本格的になる冬は、体がぎゅっと縮こまりやすい季節です。冷えやすい、むくみやすい、肩や首がこわ…

冬こそ足つぼ。冷えた体を内側から整えるリラクゼーション整体Re.Bodyホットハンドセラピスト高石です。冬になると 手足の冷え、むくみ、肩や首のこわばり、なんとなく続くだるさ…。 しっかり着込んでい…