梅雨になると身体が重い理由 ～むくみ・血流・リンパの関係～/【6/5(金)空き状況】/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

梅雨になると身体が重い理由 ～むくみ・血流・リンパの関係～/【6/5(金)空き状況】/袖ケ浦/リラクゼーション整体Re.Body

 

 

「朝から身体が重い」

 

「足がむくみやすい」

 

「なんとなくだるくてやる気が出ない」

 

梅雨の時期になると、そんな不調を感じる方が増えてきます。

 

 

実際に整体でも

 

「身体が重い」

 

「足がパンパンにむくむ」

 

「疲れが抜けない」

 

というご相談が多くなります。

 

 

実はその不調、気のせいではなく、梅雨特有の環境が関係しているかもしれません。

 

 

 

■梅雨は身体の水分が滞りやすい季節

 

梅雨は湿度が高くなります。

 

私たちの身体は、汗や呼吸などを通して余分な水分を外へ出していますが、湿度が高くなると水分がうまく排出されにくくなります。

 

 

すると身体の中に余分な水分が溜まりやすくなり

・顔がむくむ

 

・足が重い

 

・身体がだるい

 

・頭が重い

 

といった状態が起こりやすくなります。

 

 

 

■むくみは「循環の低下」のサインかもしれません。

 

むくみというと、水分を摂りすぎたイメージを持つ方もいます。

 

しかし実際には

 

・血液

 

・リンパ

 

などの体液循環がスムーズに行われなくなることで起こることも少なくありません。

 

身体の循環が滞ると、必要な酸素や栄養が全身に届きにくくなり、老廃物も回収されにくくなります。

 

その結果

 

「身体が重い」

 

「疲れやすい」

 

「回復しにくい」

 

という状態に繋がってしまいます。

 

 

 

■首や肩の緊張も関係しています。

 

意外に思われるかもしれませんが、首や肩の緊張も循環に影響します。

 

デスクワークやスマホの使用が増えると、首や肩の筋肉が硬くなりやすくなります。

 

すると血流やリンパの流れにも影響し、むくみや疲労感が強くなることがあります。

 

さらに梅雨時期は気圧の変化によって自律神経も乱れやすくなります。

 

自律神経が乱れると血管の働きや循環機能にも影響が出るため、身体の重だるさを感じやすくなるのです。

 

 

 

■身体が重い時こそ「流れ」を整えることが大切

 

身体の重さやむくみを感じる時は、単純に休むだけでは改善しないこともあります。

 

大切なのは、血流、リンパ、呼吸、身体の動きを整えて、全身の循環がスムーズに働く状態をつくることです。

 

 

 

■頭蓋骨すもーる術＋全身整体がおすすめです！

 

Re.Bodyでは、頭蓋骨すもーる術＋全身整体で、頭まわりの緊張をゆるめながら首・肩・背中・骨盤まで全身を整えていきます。

 

頭や首の緊張がゆるむことで呼吸もしやすくなり、全身の循環が働きやすい状態へ導いていきます。

 

施術後には

 

「身体が軽い」

「足がスッキリした」

「呼吸がしやすい」

「頭が軽くなった」

 

と感じる方も少なくありません。

 

 

■まとめ

 

梅雨になると身体が重くなるのは、湿度の上昇や気圧の変化によって、身体の循環が滞りやすくなることが関係しています。

 

むくみやだるさは、身体からのサインかもしれません。

 

毎年この時期になると調子を崩しやすい方は、無理を我慢する前に身体の流れを整えてみてくださいね。

 

梅雨の時期を少しでも快適に過ごせるよう、お手伝いできれば幸いです。

 

6/5(金)空き状況

長谷川

16:00

 

ドS整体師 佐久間

14:00

 

BIGハンド整体師 野木

15:00 / 16:00 / 17:00